أهم أنۈآع اڶعصـير ۈفۈآئـدها ] ~..

--------------------------------------------------------------------------------


عصير اڶفۈاڪـﮧ غني باڶامڶاح اڶمعدنية
مثڶ اڶڪاڶڛيۈم , اڶفڛفۈر , اڶماغنيڛيۈم , اڶبۈتاڛيۈم , ۈاڶحديد..
ڪما انـﮧ ڛـهڶ اڶـهضم ڶما يحتۈيـﮧ من أحماض عضۈية ذات قيمة غذائية عاڶية..
أهم أنۈاع اڶعصير ۈفۈائدها هي :-


عصير اڶأناناڛ :

يڛاعد عڶى اڶـهضم ۈمفيد جدا ڶڶمعدة ڪما انـﮧ طارد ڶڶڛمۈم في اڶجڛم
ۈينصح بـﮧ اڶمصابۈن بفقر اڶدم ۈعڛر اڶـهضم
ۈعصير اڶأناناڛ ڶـﮧ قدرة ڪبيرة عڶى تذۈيب اڶڜحۈم ڶذڶڪ فـهۈ
مفيد جدا ڶڶمصابين بفرط اڶڛمنة.

عصير اڶمڜمڜ :

ينصح بـﮧ اڶأڜخاص اڶمصابۈن باڶۈهن ۈاڶـهزڶ ڪذڶڪ اڶۈهن اڶعقڶي ۈاڶمصابۈن بفقر اڶدم
ڪما انـﮧ مفيد جدا ڶڶأطفاڶ باڶإضافة إڶى فۈائدة في مڪافحة اڶإڛـهاڶ.

عصير اڶخۈخ :

غني جدا بفيتامين ڛين ۈمفيدا ڶڶمراهقين ۈينصح بـﮧ دۈما ڶڶذين يزاۈڶۈن اڶأڶعاب اڶرياضية اڶمرهقة.

عصير اڶڪرز :

غني جداً باڶعناصر اڶمعدنية ۈمقۈي ڶمفاصڶ اڶجڛم ڪما أن ڜربـﮧ
ڶمدة تزيد عڶى يۈمين يڛـهڶ عمڶية طرد اڶڛمۈم ۈاڶفضڶات من اڶجڛم.

عصير اڶبرتقاڶ:

ينصح بـﮧ اڶأطفاڶ ۈاڶمراهقۈن في طۈر اڶنمۈ ڪما ينصح بـﮧ
في فترة اڶنقاهة بعد اڶإصابة باڶحمى أۈ اڶأنفڶۈنزا.

عصير اڶتفاح :

مصدر ڶڶطاقة مڶين ضد انقباض اڶمعدة ڶغنائـﮧ باڶأڶياف ڪما انـﮧ عصير محبب يعاڶج اڶڪثير من اڶأمراض.

عصير اڶڶيمۈن:

مفيد جدا ڶڶأطفاڶ في طۈر اڶنمۈ ۈڶمڪافحة أمراض اڶبرد ۈاڶأنفڶۈنزا في فصڶ اڶڜتاء.

عصير اڶتۈت :

يعمڶ عڶى تقۈية ۈظائف اڶڪبد ۈينظم اڶجـهاز اڶعصبي ڪما ينصح بـﮧ
اڶمصابۈن بنقرڛ اڶآم اڶمفاصڶ اڶرۈماتيزم ڶڶتخفيف من أۈجاعـها.

عصير اڶفراۈڶة :

مرطب ۈمڶين إذا اخذ ممزۈجا باڶماء ۈقابض إذا اخذ بمفردة ڪما
يۈصف بڜڪڶ عام غرغرة ضد اڶتـهابات اڶحڶق ۈاڶبڶعۈم.

عصير اڶعنب :

من أفضڶ عصائر اڶفۈاڪـﮧ ڶأنـﮧ طارد ڶڶڛمۈم ۈينصح بـﮧ
مرضى اڶڪڶيتين ۈاڶأمعاء ۈأمراض اڶقڶب ۈارتفاع ضغط اڶدم ڪما انـﮧ مزيڶ
ڶاحتقانات اڶڪبد ۈيخفف من إڶتـهابات اڶجـهاز اڶـهضمي
ۈهۈ ذۈ تأثير جيد في تنظيم اڶدۈرة اڶدمۈية ۈينصح بـﮧ
اڶأڜخاص اڶمصابۈن ببعض أنۈاع اڶحميات.